High Intensity Intervall Training
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Sport & Gesellschaft
Am Donnerstag, dem 1. April 2021, powerten sich rund 60 Landjugendliche vor den Osterfeiertagen noch einmal richtig aus. Gemeinsam mit Sarah Kreinc, vom Fitnessstudio Kulmers, kämpften sie sich durch ein einstündiges HIIT (High Intensity Intervall Training). Nach einer kurzen Begrüßung ging es auch schon los. Sarah zeigte zu Beginn von jedem Intervall die jeweilige Übung vor und dann wurde zu motivierender Musik trainiert. Nicht nur durch das warme Wetter sondern auch aufgrund der teils anstrengenden Übungen kam man ordentlich ins Schwitzen. Abschließend gab es noch ein Cool Down, um Muskelkater vorzubeugen. J
Wir bedanken uns bei Sarah, für die gelungene Sporteinheit.
